WINTER BLUES — Maria Pita Guerreiro

Utställningen WINTER BLUES reflekterar över hur minskat solljus under vintern kan rubba våra inre rytmer, sänka nivåerna av vitamin D och utlösa säsongsbunden depression, den så kallade ”vinterdepressionen”. Utställningen undersöker hur ljus, mat och mikrober kan stödja kroppen under denna period genom att översätta vetenskapliga insikter till experimentella interventioner och erbjuda inspiration under årets mörkaste månader.

Alla levande organismer, från svampar och bakterier till människor, lever efter inre biologiska klockor som formas direkt eller indirekt av ljus. För människan styr denna inre rytm centrala processer i kroppen. Sömn och vakenhet regleras av melatonin, som reagerar på dagsljus via signaler från ögonen. Vårt humör stöds av serotonin, som till största delen produceras i tarmen med hjälp av vår mikrobiota. Vitamin D, som bildas i huden eller tas upp via livsmedel som exponerats för UVB-ljus, spelar dessutom en avgörande roll för både humöret och kroppens dygnsrytm. När solljuset minskar under vintern rubbas dessa system: dygnsrytmen förskjuts, vitamin D-nivåerna sjunker och symtom på säsongsbunden depression – den så kallade vinterdepressionen – kan utlösas.

WINTER BLUES reflekterar över dessa dolda dialoger och undersöker hur ljus, mat och mikrober kan stödja kroppen under årstidernas mörker genom att översätta vetenskapliga insikter till experimentella interventioner